داشتن قمقمه دوچرخه برای هر دوچرخه سواری حیاتی می باشد. زیرا آبرسانی به بدن در هنگام دوچرخه سواری ضروری است. آیا می‌دانستید هنگام دوچرخه سواری در هر ساعت حدود 1 الی 1.5 لیتر آب بدن از طریق عرق از بین می رود؟ اکثر دوچرخه سواران متوجه این موضوع نمی شوند، زیرا به دلیل حرکت هوا، رطوبت مستقیماً از روی پوست تبخیر می‌شود. اگر دوچرخه سواران آب از دست رفته را جبران نکنند، بسیاری از عملکردهای کلیدی بدن دچار مشکل می شوند. با دانی بایک همراه باشید.
دوچرخه سواران به چه میزان آب نیاز دارند؟
به طور میانگین، دوچرخه سواران حدود 600 میلی لیتر مایع در ساعت نیاز دارند. البته، این میزان در تابستان و روزهای گرم افزایش می‌یابد. با این حال، صرفاً به این دلیل که هوا سرد و یا مرطوب می‌باشد به این معنی نیست می توان آب کمتری نوشید – حتی در آب و هوای سرد همچنان عرق می‌کنید و با بخار شدن نفستان رطوبت بدن را از دست خواهید داد.
خوشبختانه، دانی بایک قمقمه‌هایی با گنجایش مناسب در اختیار دوچرخه سواران عزیز قرار می‌دهد. برای مشاهده این قمقمه‌ها و آگاهی از قیمت آن‌ها اینجا مراجعه کنید.
دوچرخه سواران چقدر باید از قمقمه دوچرخه خود آب بنوشند؟
مشکلی که سلامتی اکثر دوچرخه سواران را تهدید می کند کم آبی بدن می باشد. معمولاً دوچرخه سواران فراموش می‌کنند در هنگام سواری آب بنوشند. اگر بدن آب مورد نیاز خود را در اختیار نداشته باشد، تغییر سریع وضعیت بسیار دشوار است و در این شرایط اختلالات زیادی ممکن است رخ دهد که لذت سواری را از بین می برد.
برای حل این مشکل بهتر است هر 15 دقیقه یک بار آب بنوشید. ممکن است در ابتدا فراموش کنید، اما پس از گذشت مدتی به آن عادت خواهید کرد. یک راه عالی برای اطمینان از اینکه به اندازه کافی آب می نوشید این است که روی ساعت ورزشی خود هشدار تنظیم کنید.
چرا دوچرخه سواران به کربوهیدرات نیز نیاز دارند؟
برای دوچرخه سواری طولانی‌تر، افزودن کربوهیدرات به نوشیدنی برای افزایش انرژی ضروری است! کربوهیدرات منبع اصلی سوخت ماهیچه ها هستند، بنابراین برای سواری سریع و لذت بخش، حیاتی می باشند.
کربوهیدراتی که بدن می‌تواند ذخیره کند در یک زمان ذخیره کند حدود 2000 کیلو کالری است و این کربوهیدرات سریعتر از آنچه فکر می کنید تخلیه می شود. اگر دوچرخه سواری شما شدت زیادی داشته باشد، می توانید تمام این انرژی را در دو ساعت بسوزانید. اگر می خواهید دوچرخه سواری کنید، قطعاً ارزش دارد که پودر کربوهیدرات به نوشیدنی خود اضافه کنید و بلافاصله شروع به نوشیدن آن کنید، تا همیشه انرژی مورد نیاز خود را داشته باشید.
هدف این است که هنگام دوچرخه سواری حدود 40 تا 60 گرم کربوهیدرات در ساعت دریافت کنید. کربوهیدرات اکثر وعده های نوشیدنی انرژی زا ورزشی حدود 40 گرم است؛ بنابراین، اگر هر ساعت یک وعده نوشیدنی انرژی زا و یک میان وعده شیرین میل کنید انرژی شما تأمین خواهد شد.
خرید قمقمه از فروشگاه محمدی
فروشگاه محمدی با بیش از سه دهه تجربه آماده خدمت رسانی به شما دوچرخه سواران عزیز می باشد. در این فروشگاه خرید هم به صورت حضوری و هم به صورت آنلاین امکان پذیر است. یکی از محصولاتی که این فروشگاه ارائه می دهد قمقمه های دوچرخه می باشد. همانطور که گفته شد داشتن قمقمه برای هر دوچرخه سواری حیاتی است. برای آگاهی از قمقمه های دوچرخه فروشگاه دانی بایک و اطلاع از قیمت آن ها به اینجا مراجعه کنید.
تولیدی محمدی از سال 1379 کار خود را آغاز کرده است. این شرکت با تولید و عرضه قطعات دوچرخه سعی در بهبود بخشیدن تجربیات دوچرخه سواران در ایران داشته است. فروشگاه محمدی اولین تولید کننده و ابداع کننده کاور پنج تیکه دوچرخه و برچسب دوچرخه می باشد. تمرکز اصلی تولیدی محمدی در طی سال ها تولید کیف و قمقمه های دوچرخه با بهترین کیفیت ممکن و کمنرین قیمت می باشد. با بیش از سی سال تجربه این تولیدی توانسته است با آزمون و خطا بهترین و برترین قمقمه ها را در اختیار دوچرخه سواران عزیز قرار دهد.
برای مشاهده قمقمه ها کلیک کنید